Agorafobia

 

Este tipo de fobia esta dentro de los trastornos de ansiedad, y consiste en que una persona teme o evita lugares públicos o situaciones en las que podría sentirse en pánico, atrapada, indefensa o avergonzada. Esta fobia se caracteriza por un intenso y desproporcionado temor a exponerse o anticipar un elevado número de situaciones en las que puede resultar complicado escapar o en las que pedir ayuda puede resultar difícil o embarazoso. Las personas con agorafobia pueden experimentar una intensa ansiedad solo al pensar en estas situaciones y pueden evitarlas para evitar la ansiedad que les provocan.

Síntomas más comunes de la agorafobia

La agorafobia se caracteriza por un temor intenso y desproporcionado al exponerse o anticipar un elevado número de situaciones. Estas situaciones son aquellas en las que puede resultar complicado escapar o en las que pedir ayuda puede resultar difícil o embarazoso.

Los síntomas más comunes de la agorafobia incluyen:

-Miedo intenso o ansiedad desproporcionada al estar en lugares públicos o situaciones en las que escapar o recibir ayuda podría ser difícil.

-Ataques de pánico que pueden estar asociados con el miedo a tener otro ataque de pánico o a  encontrarse en un ambiente o situación temida.

-Evitar o evitar situaciones temidas, como salir solos de casa, estar en multitudes o esperar en una fila, estar en espacios cerrados como cines o ascensores, entre otros.

-Sensación de vergüenza o miedo a parecer estúpido durante un ataque de pánico en público.

-Ansiedad anticipatoria, es decir, ansiedad intensa antes de enfrentar una situación temida.

Es importante tener en cuenta que, la agorafobia puede variar en su gravedad y que cada persona puede experimentar síntomas de manera diferente. Si sospechas que puedes estar experimentando agorafobia, es recomendable buscar ayuda de un profesional de la salud mental para obtener un diagnóstico adecuado y un plan de tratamiento personalizado.

¿Cómo se diagnostica la agorafobia?

El diagnóstico de la agorafobia se realiza a través de una evaluación clínica realizada por un especialista en salud mental, como un psiquiatra o un psicólogo clínico. En muchos casos, incluso los médicos de atención primaria pueden realizar el diagnóstico. El diagnóstico de la agorafobia se basa en los siguientes criterios:

Miedo o ansiedad intensa acerca de dos o más de las siguientes situaciones:

-Uso del transporte público.

-Estar en espacios abiertos.

-Estar en lugares cerrados.

-Hacer cola o estar en medio de una multitud.

-Estar fuera de casa solo.

-El miedo o la ansiedad es desproporcionado al peligro real que suponen estas situaciones.

-La evitación de las situaciones temidas o la experimentación de ellas con una intensa ansiedad.

Es importante mencionar que, el diagnóstico de agorafobia debe diferenciarse de los temores razonables y de los casos en los que el miedo ha aparecido en una ocasión puntual. Además, es común que la agorafobia se presente junto con un trastorno de angustia, en más del 75% de los casos.

Tratamiento para la agorafobia

El tratamiento recomendado para la agorafobia puede variar según las necesidades individuales de cada persona. Sin embargo, existen opciones de tratamiento comunes que pueden ser consideradas. Estas incluyen:

-Tratamiento psicológico: la terapia cognitivo-conductual (TCC) es uno de los enfoques más utilizados para tratar la agorafobia. La TCC ayuda a identificar y cambiar los patrones de pensamientos negativos y las conductas de evitación asociadas con la agorafobia. También se pueden utilizar técnicas de exposición gradual, donde la persona se exponen gradualmente a las situaciones temidas para reducir el miedo y la ansiedad.

-Tratamiento farmacológico: en algunos casos, los medicamentos pueden ser recetados para ayudar a controlar los síntomas de la agorafobia. Los antidepresivos, como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), son utilizados en el tratamiento de la agorafobia. Estos medicamentos pueden ayudar a reducir la ansiedad y la frecuencia de los ataques de pánico asociados con la agorafobia.

Es importante destacar que el tratamiento de la agorafobia debe ser individualizado y adaptado a las necesidades específicas de cada persona. Es recomendable la ayuda de un profesional de la salud mental, como un psicólogo clínico o un psiquiatra, para recibir un diagnóstico adecuado y un plan de tratamiento personalizado.